Suplementação de Omega-3 DHA para gestantes e nutrizes

O ômega-3, é um ácidos graxos essencial, caracterizado por não ser sintetizados pelo organismo, assim como todos os ácidos graxos, devem necessariamente ser obtidos a partir da dieta. São componentes estruturais das membranas dos tecidos do corpo, presente em níveis especialmente alto na retina e cérebro, nos quais o DHA constitui mais de 35% do total dos ácidos graxos.

O DHA para gestantes e nutrizes é extremamente importante para o perfeito desenvolvimento cerebral, visual, comportamental e de aprendizagem do bebê, antes e após o nascimento, além disso, o consumo de pescados e a suplementação com óleo de peixe podem reduzir a incidência de parto prematuro e melhorar o peso do bebê ao nascer.

Levando em consideração que a população brasileira não possui o hábito assíduo de consumir peixe durante a semana, costumo recomendar aos meus pacientes1 grama / dia.

Nos tempos de hoje, onde a má alimentação junto com os fatores críticos ambientais e sociais imperam, acredito que muitos deveriam fazer uso da suplementação de ômega 3, pois além de atuar no desenvolvimento do bebê , como já dito, também previne depressão pós parto, além de proteger vasos e artérias,  diminuir o mau colesterol,  proteger o fígado (diminuição do risco de esteatose hepática),  previnir AVC e doenças degenerativas.

Na alimentação são encontrados principalmente nos peixes de água fria, e infelizmente os Brasileiros não tem o hábito de consumi-los. Muitas pacientes me perguntam, se não poderiam alcançar os níveis de DHA com o consumo alimentar de peixes, infelizmente, os peixes de cativeiros na maioria das vezes, não são criados em um habitat natural, os criadores medicam esses peixes com antibióticos e alimentam-os com rações inapropriadas ao invés de fitoplanctons (substância que sintetiza o omega 3),  ocasionando uma baixa concentração de Omega- 3 nos mesmos. Além disso, a contaminação das águas e posteriormente dos organismos aquáticos como: alta concentração de mercúrio entre outras toxinas que são deletérias para a saúde humana.

Alcançar as recomendações dietéticas de Omega-3 DHA para gestantes e nutrizes, é praticamente impossível. Sendo assim, a suplementação de DHA para as gestantes e nutrizes é de extrema relevância.

A Quiropraxia é uma disciplina na área da saúde que enfatiza o poder inerente do corpo de se curar, sem medicamentos ou cirurgias. É uma terapia corporal baseada na manipulação do corpo humano, dando ênfase no alinhamento da coluna vertebral. Os ossos e articulações podem se deteriorar e sofrer pequenos desgastes com o tempo e isso vai ocasionar um desequilíbrio dinâmico entre as articulações da coluna vertebral e de todo o nosso corpo, pois estas diferenças milimétricas vão ser compensadas por desvios na coluna vertebral, ocasionando dor e desconforto.

Reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a Quiropraxia está hoje entre as três maiores profissões na área da saúde no mundo, junto com Medicina e Odontologia e é reconhecida e regulamentada nos países como: Estados Unidos (60 mil profissionais), Canadá, a maioria dos países da Europa, Austrália, Nova Zelândia, como também no México, Panamá, Bolívia e vários países da África. Milhares de pessoas em todo o mundo recebem os benefícios da Quiropraxia todos os dias, com a finalidade de melhorar a qualidade de vida.
Área de Atuação e Pesquisas Científicas

Os principais acometimentos tratados pela Quiropraxia são:

• Dores na coluna lombar
• Hérnia de disco e dor ciática
• Dores no pescoço
• Dores e tensão muscular
• Problemas nas articulações do ombro, cotovelo, punho, joelho, tornozelo
• Restrições à movimentações
• DORT (Distúrbios Osteo-musculares Relacionados ao Trabalho) e LER (Lesões por Esforços Repetitivos)

Existem centenas de pesquisas que relatam o tratamento de Quiropraxia como uma das formas mais seguras para acometimentos articulares, especialmente a coluna vertebral.

Com a proximidade do fim das férias escolares, muitas crianças já começam a pensar na volta às aulas.

A moda calçadista traz para o retorno às aulas diversas opções como: os tênis com amortecedores, de lonas e com os personagens favoritos; tudo para que os consumidores em potenciais possam usufruir dos mesmos com maior conforto.

Tanto para as meninas que gostam de praticar esportes como para àquelas que não são adeptas de exercícios, os tênis com amortecedores são a melhores escolhas. Eles ajudam na circulação e amenizam o impacto nas articulações e na coluna vertebral.

Para os meninos, não existe uma gama grande de opções, visando isso o mercado de calçados infantis tem se renovado e procurado trazer mais modelos para eles. Muitas marcas como Bibi, Converse All Star, Klin, Via Vip e Grendene trouxeram para essa volta às aulas opções que iram agradar tanto os pequenos como as meninas. Os tênis abotinados, além de ergonomicamente corretos, confortáveis e super na moda.

Os tênis com amortecedores também são ótimas opções para eles, além de não prejudicar o organismo dos meninos e transmite um estilo esportivo e são ótimos para as brincadeiras e para a prática de esportes.

Aliar conforto e beleza, não parece ser uma tarefa fácil, mas as indústrias de calçados infantis têm trazido para o mercado opções que combinam esses dois itens, tranquilizando os pais sabendo que seus filhos estão confortáveis e agradando as crianças deixando elas super na moda.

Fonte: Portais da Moda