Entenda por que uma alimentação desregrada pode prejudicar o seu corpo O endocrinologista Osmar Monte explica como deve ser a composição de um prato equilibrado. Já a nutricionista Célia Mara comenta que nosso corpo costuma enviar alertas de várias maneiras, seja por meio dos cabelos, da pele ou do intestino. O fato da pessoa ficar muito [...]

Alimentação Saudável O corpo é considerado saudável quando todos os seus órgãos funcionam bem, independentemente da estética. Quando o organismo cumpre o seu ciclo bioquímico adequadamente, o corpo não ficará nem gordo nem magro demais. A longevidade está associada a um bom estado de saúde física e mental, o que se consegue melhorando a qualidade [...]

Alimentar-se é muito mais que ter vontade de comer. A alimentação correta é a fonte de energia para o nosso organismo. É o combustível para enfrentarmos o desgaste cotidiano. Mas, além das funções nutricionais básicas, alguns alimentos possuem propriedades preventivas e até mesmo curativas para algumas doenças que nos atingem, principalmente doenças crônicas degenerativas provocadas pelo estilo sedentário de [...]