70% dos brasileiros sofrem de estresse no trabalho. Como se não bastace isso,os moradores das grandes capitais tem que enfrentar o trânsito. Conheça alguns conselhos de especialistas para quem estrá dirigindo. Patrícia França,psicóloga comenta que se o trânsito está parado não se tem o que fazer, ligue e avise a pessoa que vai se atrazar, [...]

No video a seguir o profissional ensina  exercícios simples, mas de grande potencial durante a jornada de trabalho, promovendo alongamentos nos braços, pescoço, costas e pernas, que ajudam a relaxar melhorando a concentração. Alguns minutos de ginástica laboral podem aliviar o estresse, além de evitar  problemas de lesões por esforços repetitivos ( LER).

Saiba o quanto é importante promover pausas durante uma atividade prolongada. Neste vídeo você verá: Empresas contratam equipes para ensinar ginástica laboral a seus colaboradores. Conheça os problemas causados por má postura e longo período de trabalho em uma mesma posição. O case da consultora Vera Guerreiro fala sobre o estresse no trabalho. Empresa comenta [...]

A Chef Ana Larcerda ensina a fazer um suco estimulante contra o estresse e para a dor lombar. Bata tudo no liquidificador ou na centrífuga. Consuma antes ou depois  de suas atividades físicas. Ingredientes: Gengibre Cenoura Maçã Gelo Fonte: UOL