O corpo humano é uma máquina impressionante que contém força e flexibilidades ocultas.  Mas o que acontece quando forçamos alémdos limites normais?
Dicovery apresenta uma série chamada Corpo Humano – testando os limites.
Entenda o que acontece com o nosso corpo quando colocados a prova.
Podemos reprogramar nosso cérebro para superar os limites da dor. Tanto nas atividades [...]

A grande maioria das lesões esportivas pode ser tratada com eficácia; após uma lesão, a maioria das pessoas pode recobrar um nível satisfatório de atividades físicas. Muitas lesões esportivas podem ser evitadas se os atletas tomarem algumas precauções.
Algumas orientações para evitar lesões esportivas:

Executar exercícios de aquecimento antes de praticar um esporte.Sempre alongar os músculos antes [...]

Normalmente tanto as distensões como Distensões musculares são precedidas por um desalinhamento articular (significa você esforçar o membro além do limite, ou seja, barreira parafisiológica) seguido posteriormente por lesão. O quiropraxista durante os intervalos da dor, terá um curto período para intervir com suas práticas, cujo objetivo será o realinhamento da articulação, fazendo com que [...]

As lesões esportivas mais comuns são:

Distensões
Lesões nos joelhos
Inchaço muscular
Lesões no tendão de Aquiles
Dor na tíbia
Fraturas
Deslocamento

Diferentes tipos de lesões
Existem dois tipos de lesões esportivas: aguda e crônica.
As lesões agudas ocorrem repentinamente durante o jogo ou exercício; podem ser: distensões do tornozelo ou costas ou fraturas nas mãos.

Sinais de lesão aguda:

Dor repentina e intensa
Inchaço
Incapacidade de suportar peso [...]

Esportes de final de semana
Para evitar lesões esportivas, os atletas adultos devem evitar se tornar “guerreiros de final de semana”, ou seja, pessoas que concentram todas as atividades físicas apenas em um ou dois dias. É importante manter um nível adequado de atividade durante toda a semana.
Quando uma pessoa impõe fortes exigências sobre seu corpo, [...]