Massagem com bola de tenis alivia dores lombares
Deitada de costas no chão, com uma bolinha de tênis posicionada logo acima do osso sacro, que fica na base da coluna vertebral, a bailarina e terapeuta corporal PatrÃcia Noronha rola lentamente o corpo para a direita e para a esquerda. No movimento, a pressão da bola massageia toda a região lombar, relaxando os músculos [...]
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