“A sopa é benéfica para quem busca emagrecer porque a maior quantidade de água traz uma sensação de saciedade, além de contribuir para a digestão”, diz a nutricionista da Unifesp Myriam Najas. Entretanto, a sopa não é garantia de perda de peso, e nem sempre é uma opção magra. O ideal é que não contenha [...]

Os resgistros da utilização da linhaça vem desde o antigo egito no processo de mumificação dos faraós, tamanha é sua ação antioxidante.  Neste post você conhecerá as grandes propriedades dessa tão pequena, mas poderosa sementinha. Vale lembrar que para cada patologia a forma de uso é diferenciada. A nutrição funcional basea-se em combinações de alguns alimentos em porções corretas, [...]

Alimentação Saudável O corpo é considerado saudável quando todos os seus órgãos funcionam bem, independentemente da estética. Quando o organismo cumpre o seu ciclo bioquímico adequadamente, o corpo não ficará nem gordo nem magro demais. A longevidade está associada a um bom estado de saúde física e mental, o que se consegue melhorando a qualidade [...]